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因为恐高和怕蛇一直被周围的人嘲笑，没想到我的这两种怕，竟然一次性地被治愈了。大家好！我叫刘军，来自多伦多，是道宝国际教育加拿大的学员。每个人或多或少都有怕的东西，而我呢，恐高，也怕蛇。记得小的时候，站在四楼往下看，我的腿就会发软；女同学拿着纸做的假蛇都可以追着高大的我吱哇乱叫地满教室跑。长大后，这些恐惧丝毫没有减轻，无论是滑雪坐缆车，还是乘坐透明的玻璃电梯，我只能两眼朝上，根本不敢往下看。蛇，就更别提了，看见它我会毛骨悚然、耳鸣头晕、浑身起鸡皮疙瘩，哪怕是看到视频影像里的蛇我都会有强烈的反应。因为怕蛇，我还不敢坐或躺在草坪上，生怕有蛇爬过来。唉！可惜了加拿大那么多绿油油的草坪，我完全享受不到。因为恐高和怕蛇我没少被周围的人嘲笑。但随着时间的流逝，我内心里早已无奈地接受了这个事实，从来没有奢望过有一天我可以不再恐高，不再怕蛇。但这一天真的就来了！这都要感谢黄久凌老师给我做的两次心像沟通。年6月和年8月黄久凌老师分别为我做了两次心像沟通。第一次沟通效果一般，因为沟通时要放松自己，放下所有的防备之心，一切听从老师的引导和体会内心的感觉，对我这个理工男来说太难了，我没有做到。第二次开始也不顺利，黄老师问我一句，我可以滔滔不绝地回答5分钟。大概过了半个小时，黄老师建议我们休息一下。他告诉我，我一直在用思维来回答他的问题，他要求我不要用任何思考，只是凭心的直觉回答问题。恢复沟通后，我放下了思考，回答问题完全凭感觉，没有就没有，脑中浮现出答案我就说出来。黄老师问我恐惧的事情是什么？我说：“小的时候会反复做一个噩梦，睡梦中会忽然觉得被窝里到处都有蠕动的东西。我掀开被子发现满被窝、满床、满地、满屋子都是蛇；我浑身上下也被蛇缠绕着，吓得我风魔般乱抓，乱跳，想把身上的蛇赶走，逃出蛇群。但一切都是徒劳的，每次我都是惊叫着从睡梦中醒来，常常会惊醒家人。黄老师就让我看着梦中的画面一遍一遍地大喊：“恐惧，恐惧！我怕蛇！”这么反复地大喊几分钟后，黄老师又问我：“是否想起其它的事情？”我的脑子里渐渐浮现出一个和蛇有关的童年往事。记得在我两三岁的时候，一个夏天，父亲带着姐姐从成都来江西探望我和母亲。我们一家四口暂时住在一个空出来的农民家。那天下午我在院子里玩儿，突然听见不远处姐姐惊叫:“蛇，爸，有蛇!”话音刚落，砰的一声，正屋的门被推开，我爸提着劈柴用的斧头从屋里冲了出来：“在哪儿？”他焦急地看着这时已经跑到我身边护着我的姐姐。“那边!”我姐左手搂着我，右手指着离我们不远处的草丛。我懵懵懂懂地伸着头朝那边看过去，果然有一条一米多长的浑身有花纹的大蛇伏在不高的杂草中。它抬着头，吐着信子盯着我们，似乎是在挑衅。我一下子就被它诡异的花纹、扭动的身躯和凶狠的目光吓着了，“哇”地一声大哭起来。爸爸让姐姐带着我赶紧回屋，之后听姐姐说爸爸用斧头把那条蛇给砍给死。在沟通中黄老师问我是什么感觉，我的感觉是害怕，恐惧，怕蛇。黄老师让我一遍一遍重复着这些感觉，释放着恐惧。之后，黄老师又反复让我回到梦中满屋子是蛇的情景中，让我看着画面不断地大声重复：“恐惧，恐惧，恐惧”。经过3、4次的回看，渐渐地我不觉得屋里的蛇有多可怕了，后来竟敢大喊着抓住一条蛇把它扔了出去。最后，黄老师让我静静地看着这个画面，我看到蛇一条一条地爬出了屋子，直到最后一条蛇也爬出了门外。屋子空了，蛇也没有了！这时我感觉我的心也空了，恢复了平静。沟通结束后，黄老师让我回家到网上搜一下蛇的视频，看看是不是还怕蛇？我回家后立刻上网找蛇，果然不害怕了，我可以一直盯着蛇看，这在过去简直是不可思议的事情。甚至我去找我最怕的蛇群视频看，也完全没有问题。这让我有些兴奋，有一种想见真蛇，甚至想去摸蛇的冲动。随后我想：既然对蛇的恐惧消失了，那我是不是也不恐高了呢？我好奇心起，想找机会去试试。机会很快就来了！两天后我和我太太一起去离多伦多一个多小时车程的著名旅游景点尼亚加拉瀑布见朋友。我趁休息的时候拉着太太去坐摩天轮。太太笑着说：“你不是恐高吗？我们10年前陪着女儿来坐摩天轮，你吓得全程闭着眼睛，被女儿嘲笑了好长时间，你忘啦？”我壮着胆子说:“这次应该不会了。”其实我心里一点儿底也没有。10年前那次坐摩天轮的感觉简直是如临深渊。以后每次来尼亚加拉瀑布，我再也没敢坐过摩天轮。这次会怎样呢？摩天轮缓慢地转动起来，载着我和太太两个人的吊舱逐渐升高，我坐在椅子上，双手紧抓着坐垫，侧头努力睁大眼睛看着下方，地面上的人和房子、树木越来越小。但我预期的恐惧感却没有到来，我有些兴奋了，我开始环顾四周，看着周围，看着远处，看着下方，那种如临深渊的感觉也没有到来。我慢慢地站了起来，在吊舱里转了个身，坐到了对面太太的旁边，然后又坐了回来。我太太惊奇地看着我：“哎，你真的不恐高了？”我笑着点点头：“好像是真的！”这时吊舱已经升到了最高处，我拿出了手机，兴奋地拍着周围的风景。会当凌绝顶，一览众山小的感觉真好！这心像沟通简直是太神奇了，竟然在短短的三个小时内就治愈了困扰了我半辈子的两个恐惧——恐高和怕蛇。不过呢，我还是有好面子、害怕失败、完美主义等一些问题。我希望能够继续沟通下去，让我战胜一个一个心魔，成为更好的自己。我的分享就到这里，感谢您的聆听，接下来请您继续收听黄久凌老师的分析点评。好！谢谢刘军同学的精彩分享！我觉得通过这个沟通故事，反映出了恐惧的对人巨大影响。首先我们看一下，刘军心中恐惧感产生的过程。一般来说，两三岁大的孩子是不知道怕蛇的，他的恐惧感是来自于身边大人的影响，在这个故事中姐姐和爸爸对蛇的反应让他感受到了害怕，形成了一个他对蛇恐惧的原始种子。但是这个种子的能量还不足以让他见蛇就毛骨悚然，耳鸣头晕。之所以对蛇如此惧怕是因为日后因这个种子多次生成的梦境，把自己对蛇的恐惧无限放大了，实际上他的噩梦已经成为了因最初的恐惧而生出的一个新的恐惧种子，这个新种子反而是这次沟通的重点。让人没想到的是，随着对蛇的恐惧消失，伴随着刘军的另一个恐惧—恐高也一起消失了。这让我联想起一句话：恐惧是情绪之母。看来这句话很有道理，在刘军身上有很多害怕的现象，包括当初他年来参加道宝的演讲培训，就是因为当众讲话严重恐惧，另外他坦言，他还有追求完美、好面子、害怕失败等等问题，其实这些问题的背后都有恐惧种子在作祟。通过他恐高问题随之解决，我相信他其他方面问题也应该有所好转。我们知道，恐惧能给人带来诸多的问题，如果一个人没有恐惧之心了，那他生活的方方面面都将会大不一样！所以大家也可以评估一下自己和家人身上的恐惧情绪，对什么东西，或者什么事、或什么人会有恐惧和害怕，这些一定是有原因的，可以找到种子并做清理。但愿大家能早日解除恐惧对我们的制约，活出轻松自在的人生！好了，感谢大家的收听，我们下一集节目再见！往期回顾23.吃了20年药的头疼病，没想到是小时候的一件事情引起的22.当你被负面情绪操控时，看谁都是仇人21.哈哈，他被罚站了，我要人来疯20.心像沟通∣情绪积沙成塔→自卑19.婚礼主持别人的欢喜，却要忍住自己内心的痛18.我恨两个叔叔，他们却不知道为什么17.心像沟通∣淡忘过去，面对未来16.用生命告诉你“为什么要远离大货？15.道长对我说道：“寿辰不长不短，69归命。”14.奇了个怪怪，看到那只鞋，她竟然晕血《心像沟通·找回心的力量》由道宝国际黄久凌老师带领心像沟通学员共同制作的新品节目，节目中的真实沟通案例和黄久凌老师的讲解与分析可以帮助大家学习了解造成自卑、焦虑、关系紧张、敏感易怒等负面情绪的根本原因以及解决办法。

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